La crisi di coppia può determinare la fine di una relazione o rappresentare l’occasione per un buon rilancio del legame.

Riconosci i segnali di una crisi di coppia? Scopri se il tuo rapporto è ancora soddisfacente o se è il caso di modificare qualcosa.

• Rabbia verso il partner: essere arrabbiati dopo una discussione è del tutto normale, ma se provi risentimento e rabbia in maniera costante, forse c’è qualcosa che ti sta dando fastidio e a cui bisogna prestare attenzione. La crisi di coppia potrebbe essere dietro l’angolo!

• Assenza di sostegno: sentire di avere una spalla su cui poter contare è fondamentale. Gli impegni e la vita frenetica possono distrarti, ma se ti rendi conto che l’altro è completamente assente sia nei momenti di gioia che in quelli di sconforto, forse è il caso di richiamare la sua attenzione prima che la crisi di coppia degeneri.

• Troppe rinunce: se vivere in coppia significa rinunciare al raggiungimento dei propri obiettivi e sacrificare la propria crescita personale, iniziati a chiedervi se il vostro rapporto sia basato sull’amore o se c’è qualcosa di disfunzionale nei vostri ruoli. In genere questo accade quando uno dei due ha maggiore potere sull’altro e tende a mettere i propri bisogni al primo posto, trascurando e minimizzando quelli del partner.

• Eccesso di controllo: la gelosia può far parte del gioco, soprattutto nelle fasi iniziali del rapporto, ma se diventa morbosa ed ossessiva e costringe l’altro a sentirsi continuamente sotto controllo, significa che la coppia non si regge sulla fiducia. E quando il controllo è soffocante, spesso si trovano escamotage controproducenti per sfuggire ad esso.

• Assenza di intimità: il sesso è uno dei termometri (non l’unico!) della qualità del vostro legame. Oltre al soddisfacimento fisico, la sessualità rappresenta il momento massimo di unione con l’altro, per cui la sua assenza è indice di quanto stai rinunciando al rapporto a due. Se non tolleri più la vicinanza fisica, se ti dà fastidio tutto del partner, chiediti da cosa stai fuggendo prima di andare tra le braccia di qualcun altro.

• Tradimento: potrebbe essere il passo successivo all’assenza di intimità. Quando il rapporto a due si allarga per far spazio ad un terzo (l’amante) alza le antenne. Il tradimento è il sintomo tipico di una crisi di coppia, un SOS lanciato dal partner fedifrago per richiamare la tua attenzione. Cosa sta cercando di comunicarti con questo gesto? Saresti pronta a perdonarlo?

Se riesci a prestare attenzione a tutti questi segnali, evitando che l’abitudine e la quotidianità ti portino altrove, potrai salvare la tua relazione. A volte per farlo è necessario chiedere aiuto ad un terapeuta della coppia, il quale saprà offrire una visione alternativa del vostro legame da cui ripartire con slancio.

Cerchi dei libri specifici sulla coppia? Scopri questi testi che ho selezionato, sono tra i più letti nella categoria. Puoi acquistarli cliccando direttamente da qui a prezzo scontato:

Potrebbe interessarti:

• Anoressia sessuale: la paura dell’intimità
• Migliorare la vita di coppia: i 7 segreti
• Matrimonio e vita di coppia: 10 falsi miti