Il termine depressione spesso viene usato impropriamente per indicare stati di tristezza, in realtà è una vera e propria malattia da cui si può guarire. La depressione rientra nel quadro dei disturbi dell’umore e si caratterizza come un insieme di sintomi che impediscono alla persona di lavorare, studiare e condurre la propria vita in maniera serena. […]

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Soffri d’insonnia? Scopri i sintomi e le cure per tornare a dormire serenamente. Ecco 10 consigli che potranno aiutarti. Intere nottate a rigirarsi nel letto, fissando il soffitto: chi soffre di insonnia conosce bene lo scenario. Ma è possibile recuperare un sonno sereno senza ricorrere all’abuso di farmaci? Cerchiamo quindi di fare un po’ di chiarezza, sfatando […]

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L’ansia è un disturbo molto comune che può assumere varie forme. Conosci i sintomi fisici e psichici dell’ansia e i principali rimedi per curarla? Conoscere l’ansia è il modo migliore per combatterla in maniera efficace, senza cadere nell’inutile tentazione di voler risolvere il disturbo da sè. Alzi la mano chi di noi non ha sperimentato più di una volta […]

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Hai difficoltà a combattere lo stress? Soffri spesso di insonnia, mal di testa, sei sempre tesa? Impara a tenere a bada lo stress in maniera efficace, seguendo questi 30 utili consigli. Stress in psicologia Spesso, nel tentativo di combattere lo stress mettiamo in atto dei comportamenti che paradossalmente finiscono per amplificarlo. Non è un caso che una delle […]

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Il disturbo post-traumatico da stress potrebbe essere l’esito di un processo di traumatizzazione in seguito ad un evento disastroso. Il termine disturbo post-traumatico da stress negli ultimi anni è balzato sempre più spesso nelle cronache. Di cosa stiamo parlando? Il disturbo post-traumatico da stress è una risposta di tipo patologico che potrebbe manifestarsi in seguito all’accadimento di un evento […]

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