Con le tecniche di rilassamento puoi imparare a combattere l’ansia e gli attacchi di panico: scopri quali benefici puoi ottenere. Le tecniche di rilassamento sono un valido aiuto per gestire elevati livelli di ansia o di stress in particolari momenti della vita. Insonnia, mal di testa, difficoltà di concentrazione, sensazione di ottundimento, sono i primi campanelli […]
Read More →Mandala per bambini: scopri i benefici che i tuoi figli potranno ottenere colorando questi meravigliosi disegni ornamentali. I mandala per bambini sono un ottimo strumento educativo, utile per raggiungere una buona condizione di rilassamento. Da qualche anno i mandala per bambini e per adulti si sono ampiamente affermati sul mercato. La loro diffusione è largamente incentivata dallo […]
Read More →Rilassamento per bambini: ecco qualche idea utile da ripetere a casa, in qualsiasi momento della giornata. Sono sempre più le mamme che mi chiedono informazioni sui giochi di rilassamento per bambini, lamentando spesso una eccessiva iperattività da parte loro e il bisogno di trovare un modo per aiutarli a ritrovare la calma. I giochi di rilassamento per bambini si […]
Read More →Soffri d’insonnia? Scopri le 10 abitudini per tornare a dormire serenamente. L’insonnia è caratterizzata in genere dalla difficoltà ad addormentarsi, da continui risvegli notturni o dallo svegliarsi troppo presto al mattino. Intere nottate a rigirarsi nel letto, fissando il soffitto: chi soffre di insonnia conosce bene lo scenario. Ma è possibile recuperare un sonno sereno senza ricorrere […]
Read More →