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Psicoterapia Online e in studio a Chieti Scalo

Dott.ssa Alessia Fistola, Psicologa Psicoterapeuta Familiare

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tecniche di rilassamento chieti pescara

Tecniche di rilassamento: come combattere l’ansia

7 Agosto 2016
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 |  Benessere donna, Stress

Con le tecniche di rilassamento puoi imparare a combattere l’ansia e gli attacchi di panico: scopri quali benefici puoi ottenere. Le tecniche di rilassamento sono un […]

colori rilassanti per il benessere

Colori rilassanti per eliminare lo stress: Psicologia del Colore e benessere in casa

24 Dicembre 2015
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 |  Benessere donna, Stress

Anche i colori rilassanti possono aiutarti a rallentare e ad eliminare lo stress quotidiano. La prima volta che mi sono dedicata allo studio di colori […]

Sopravvivere ai parenti

Sopravvivere ai parenti: cosa dovresti evitare

1 Dicembre 2015
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 |  Benessere donna, Stress

Come sopravvivere ai parenti tra un pranzo e l’altro la domenica? Come vivere compleanni e cerimonie senza l’incubo dell’ennesimo litigio? Quello che dovresti sapere per […]

costruire il barattolo della felicità

Il barattolo della felicità per mamme e bambini

10 Novembre 2015
 |  2 commenti
 |  Benessere donna, Stress

Il barattolo della felicità o Happiness Jar è un rituale che può aiutare a mantenere un atteggiamento positivo giorno dopo giorno. Costruiscilo coinvolgendo anche i tuoi bambini. Il barattolo […]

allontanare le emozioni negative

Emozioni tossiche e salute: come riconoscerle e liberarsene

27 Settembre 2015
 |  2 commenti
 |  Benessere donna, Stress

Le emozioni tossiche rischiano di danneggiare la tua salute. Impara a riconoscerle e liberatene prima che diventino nocive per il tuo benessere. Emozioni tossiche: quali sono? Le […]

mandala da colorare

Gestire lo stress con i mandala da colorare

13 Agosto 2015
 |  Nessun commento
 |  Benessere donna, Stress

Mandala da colorare per eliminare lo stress e ritrovare la propria serenità. Scopri la  nuova tendenza degli album per adulti. I mandala da colorare non sono altro […]

godersi le vacanze in famiglia senza stress

Vacanze in famiglia senza stress! Pronti per la sfida?

28 Giugno 2015
 |  Nessun commento
 |  Benessere donna, Stress

Le vacanze in famiglia a volte diventano solo fonte di stress, sfinendoci prima ancora della partenza. Cambia le tue abitudini prima che le ferie si trasformino […]

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