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Psicoterapia Online e in studio a Chieti Scalo

Dott.ssa Alessia Fistola, Psicologa Psicoterapeuta Familiare

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colori rilassanti per il benessere

Colori rilassanti per eliminare lo stress: Psicologia del Colore e benessere in casa

24 Dicembre 2015
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 |  Benessere donna, Stress

Anche i colori rilassanti possono aiutarti a rallentare e ad eliminare lo stress quotidiano. La prima volta che mi sono dedicata allo studio di colori […]

sviluppare la resilienza

La resilienza: superare le difficoltà con coraggio

11 Dicembre 2015
 |  Nessun commento
 |  Benessere donna, Crescita personale

La resilienza è la capacità di superare le difficoltà della vita con tenacia, riuscendo a trasformare la crisi in qualcosa di positivo. Avere una buona […]

Sopravvivere ai parenti

Sopravvivere ai parenti: cosa dovresti evitare

1 Dicembre 2015
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 |  Benessere donna, Stress

Come sopravvivere ai parenti tra un pranzo e l’altro la domenica? Come vivere compleanni e cerimonie senza l’incubo dell’ennesimo litigio? Quello che dovresti sapere per […]

depressione natalizia: cause e cura

La depressione natalizia – Christmas blues

29 Novembre 2015
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 |  Benessere donna, Salute in famiglia

La depressione natalizia (Christmas blues) è una condizione di malessere che trasforma le festività di Natale nel periodo più brutto dell’anno. La depressione natalizia è […]

combattere l'ansia in maniera efficace

Combattere l’ansia con 5 efficaci strategie

26 Novembre 2015
 |  Nessun commento
 |  Benessere donna, Salute in famiglia

Inizia a combattere l’ansia mettendo in pratica 5 strategie utili ed efficaci che ti aiuteranno a tenere a bada i tuoi pensieri, come il grounding. Sei […]

come raggiungere i tuoi obiettivi sul lavoro

Come raggiungere i tuoi obiettivi: mamme e lavoro

11 Novembre 2015
 |  Nessun commento
 |  Benessere donna, Crescita personale

Se vuoi raggiungere  i tuoi obiettivi sul lavoro, ma sei continuamente travolta dai sensi di colpa verso i tuoi figli, forse dovresti rivedere qualcosa. Per raggiungere […]

costruire il barattolo della felicità

Il barattolo della felicità per mamme e bambini

10 Novembre 2015
 |  2 commenti
 |  Benessere donna, Stress

Il barattolo della felicità o Happiness Jar è un rituale che può aiutare a mantenere un atteggiamento positivo giorno dopo giorno. Costruiscilo coinvolgendo anche i tuoi bambini. Il barattolo […]

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