Come lo stress compromette le nostre difese immunitarie
Lo stress annienta le nostre difese immunitarie. Se sei sempre malaticcia e tendi ad ammalarti costantemente, forse dovresti capire cosa ti sta logorando. Lo stress della […]
30 strategie per combattere lo stress e ritrovare il benessere
Hai difficoltà a combattere lo stress? Soffri spesso di insonnia, mal di testa, sei sempre tesa? Impara a tenere a bada lo stress in maniera efficace, seguendo […]
Morbo di Alzheimer: sintomi e cure
Morbo di Alzheimer: riconoscere i primi campanelli d’allarme è fondamentale per intraprendere la cura più adeguata. Morbo di Alzheimer: cos’è Demenza e Morbo di Alzheimer non […]
Tumore al seno: lo stress compromette la guarigione
Il tumore al seno rappresenta ad oggi una delle forme tumorali più diffuse tra le donne, al secondo posto come causa di morte. Questo rende […]
Trauma e disturbo post-traumatico da stress
Quando si parla di trauma spesso si immagina che dietro ci siano solo eventi catastrofici dal grande impatto psicologico e fisico. In realtà possiamo definire […]
Le 5 regole dell’assertività: imparare a dire NO
Come imparare a costruire la propria assertività, prendendo posizione e portando avanti con fermezza il nostro pensiero. L’assertività non è una dote innata, a volte […]
Il peso delle aspettative: pretendi troppo da te stessa?
Le aspettative sono previsioni rispetto al comportamento nostro o di qualcun altro e nascono per garantirci una sorta di controllo su una realtà che di […]