Tecniche di Rilassamento contro ansia e stress a Chieti Scalo, presso lo studio della Dott.ssa Alessia Fistola, Psicologa- Psicoterapeuta. Sei stressata e sempre nervosa? Hai difficoltà a concentrarti sui tuoi impegni? Rendi sempre meno, sul lavoro o con gli esami all’università? Quanto tempo dedichi ogni giorno a te stessa? Quante volte sei riuscita a ritagliarti mezzora […]

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Con le tecniche di rilassamento puoi imparare a combattere l’ansia e gli attacchi di panico: scopri quali benefici puoi ottenere. Le tecniche di rilassamento sono un valido aiuto per gestire elevati livelli di ansia o di stress in particolari momenti della vita. Insonnia, mal di testa, difficoltà di concentrazione, sensazione di ottundimento, sono i primi campanelli […]

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Mandala per bambini: scopri i benefici che i tuoi figli potranno ottenere colorando questi meravigliosi disegni ornamentali. I mandala per bambini sono un ottimo strumento educativo, utile per raggiungere una buona condizione di rilassamento. Da qualche anno i mandala per bambini e per adulti si sono ampiamente affermati sul mercato. La loro diffusione è largamente incentivata dallo […]

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Sono sempre più le mamme che mi chiedono informazioni sui giochi di rilassamento per bambini, lamentando spesso una eccessiva iperattività da parte loro e il bisogno di trovare un modo per aiutarli a ritrovare la calma. I giochi di rilassamento per bambini si stanno diffondendo su larga scala, segnale che lo stress sta colpendo anche più piccoli. […]

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Con i regali di Natale trasmettiamo il senso del legame e l’affetto che ci lega ad una particolare persona. Perché allora non pensare ad un libro che possa aiutare a raggiungere un maggiore benessere? Il vero senso dei regali di Natale dovrebbe essere quello di donare all’altro qualcosa che possa esprimere il nostro affetto e […]

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Come sopravvivere ai parenti tra un pranzo e l’altro la domenica? Come vivere compleanni e cerimonie senza l’incubo dell’ennesimo litigio? Sopravvivere ai parenti: quello che dovresti sapere per tenere a bada lo stress. Per sopravvivere ai parenti, suocere invadenti o cognate troppo pigre, prova a cambiare il tuo atteggiamento e vedrai che le feste assumeranno tutta […]

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Il barattolo della felicità o Happiness Jar è un rituale che può aiutare a mantenere un atteggiamento positivo giorno dopo giorno. Costruiscilo coinvolgendo anche i tuoi bambini. Il barattolo della felicità è nato da un’idea di Elizabeth Gilbert, autrice del bestseller “Mangia prega ama“. Un giorno, quasi per gioco, pubblicò su Facebook la foto di un barattolo contenente al suo […]

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