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Dott.ssa Alessia Fistola – Psicoterapia Online

Dott.ssa Alessia Fistola, Psicologa Psicoterapeuta EMDR

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mandala da colorare

Gestire lo stress con i mandala da colorare

13 Agosto 2015
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 |  CRESCITA PERSONALE

Mandala da colorare per eliminare lo stress e ritrovare la propria serenità. Scopri la  nuova tendenza degli album per adulti. I mandala da colorare non sono altro […]

Le donne hanno un rischio maggiore di sviluppare ansia e depressione

Ansia e depressione: perchè le donne si ammalano di più?

22 Giugno 2015
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Ansia e depressione: le statistiche parlano chiaro, le donne sono più suscettibili di ammalarsi. Ma quali sono i reali fattori di rischio? Pensate che in America […]

come combattere insonnia

Insonnia: cause e rimedi per tornare a dormire

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Soffri d’insonnia? Scopri i sintomi e le cure per tornare a dormire serenamente. Ecco 10 consigli che potranno aiutarti. Intere nottate a rigirarsi nel letto, fissando […]

rimedi per evitare lo stress da rientro dopo le vacanze

Sopravvivere allo stress da rientro: 5 utili consigli

19 Giugno 2015
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Stress da rientro: in Italia ne soffrono almeno 6 milioni di persone: impara a riconoscerlo per evitarlo. Sembrerebbe davvero il colmo, ma esiste anche uno […]

Lo stress abbassa le difese immunitarie

Come lo stress compromette le nostre difese immunitarie

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 |  PSICOLOGIA E CURA

Lo stress annienta le nostre difese immunitarie. Se sei sempre malaticcia e tendi ad ammalarti costantemente, forse dovresti capire cosa ti sta logorando. Lo stress della […]

strategie per combattere lo stress

30 strategie per combattere lo stress e ritrovare il benessere

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 |  PSICOLOGIA E CURA

Hai difficoltà a combattere lo stress? Soffri spesso di insonnia, mal di testa, sei sempre tesa? Impara a tenere a bada lo stress in maniera efficace, seguendo […]

Lo stress potrebbe ritardare la guarigione dal tumore

Tumore al seno: lo stress compromette la guarigione

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 |  PSICOLOGIA E CURA

Il tumore al seno rappresenta ad oggi una delle forme tumorali più diffuse tra le donne, al secondo posto come causa di morte. Questo rende […]

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