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Stress da rientro: in Italia ne soffrono almeno 6 milioni di persone: impara a riconoscerlo per evitarlo. Sembrerebbe davvero il colmo, ma esiste anche uno […]
Le 5 regole dell’assertività: imparare a dire NO
Come imparare a costruire la propria assertività, prendendo posizione e portando avanti con fermezza il nostro pensiero. L’assertività non è una dote innata, a volte […]
Il peso delle aspettative: pretendi troppo da te stessa?
Le aspettative sono previsioni rispetto al comportamento nostro o di qualcun altro e nascono per garantirci una sorta di controllo su una realtà che di […]