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Dott.ssa Alessia Fistola – Psicoterapia Online

Dott.ssa Alessia Fistola, Psicologa Psicoterapeuta EMDR

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esercizi di arteterapia per il benessere

Arteterapia a casa: 3 esercizi creativi per ridurre lo stress

15 Febbraio 2016
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 |  CRESCITA PERSONALE

Aggiornato maggio 2026   Se stai attraversando un periodo di stress cronico o convivi con sintomi di somatizzazione,  l’arteterapia può aiutarti nel percorso di esplorazione […]

esercizi arteterapia

Arteterapia: creatività e benessere per vivere in armonia

12 Febbraio 2016
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 |  CRESCITA PERSONALE

L‘arteterapia è una disciplina che aiuta a liberare le proprie emozioni, risvegliando le parti più vive della nostra persona. Ne conosci tutti i benefici? L’arteterapia è […]

persona da evitare

7 persone da evitare per la tua felicità

26 Gennaio 2016
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 |  CRESCITA PERSONALE

Persone da evitare e atteggiamenti scorretti che rischiano solo di crearti problemi e influenzarti in maniera negativa. Scopri come difenderti da rapporti estenuanti e distruttivi. Persone da evitare: […]

come prendere una decisione

Prendere una decisione importante: le 7 trappole mentali

17 Gennaio 2016
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 |  CRESCITA PERSONALE

Impara a prendere una decisione importante evitando 7 pericolose trappole mentali che non fanno altro che ritardare il cambiamento. Perchè prendere una decisione? Nella vita ci […]

solitudine

Combattere la solitudine per non ammalarsi

1 Gennaio 2016
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 |  CRESCITA PERSONALE

La solitudine indebolisce il nostro sistema immunitario e ci predispone alle malattie. Vale la pena chiudersi nell’isolamento? A volte la solitudine è la conseguenza di nostri […]

colori rilassanti per il benessere

Colori rilassanti per eliminare lo stress: Psicologia del Colore e benessere in casa

24 Dicembre 2015
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 |  CRESCITA PERSONALE

Anche i colori rilassanti possono aiutarti a rallentare e ad eliminare lo stress quotidiano. La prima volta che mi sono dedicata allo studio di colori […]

sviluppare la resilienza

La resilienza: superare le difficoltà con coraggio

11 Dicembre 2015
 |  Nessun commento
 |  CRESCITA PERSONALE

La resilienza è la capacità di superare le difficoltà della vita con tenacia, riuscendo a trasformare la crisi in qualcosa di positivo. Avere una buona […]

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