Trova coraggio in te stessa, riprenditi il tuo presente e non rinunciare mai al tuo cuore. Ci vuole coraggio ogni giorno, anche quando i problemi non sono dietro l’angolo. Devi trovare la forza in quello che ti circonda e in quello che hai già vissuto. Mostra gentilezza, compassione, solidarietà: i buoni sentimenti nutriranno il tuo spirito […]

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Con le tecniche di rilassamento puoi imparare a combattere l’ansia e gli attacchi di panico: scopri quali benefici puoi ottenere. Le tecniche di rilassamento sono un valido aiuto per gestire elevati livelli di ansia o di stress in particolari momenti della vita. Insonnia, mal di testa, difficoltà di concentrazione, sensazione di ottundimento, sono i primi campanelli […]

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Il bisogno di piacere a tutti a volte si trasforma in una vera e propria ossessione, indice di una scarsa autostima. Il bisogno di piacere a tutti è strettamente legato alla nostra autostima: se otteniamo ammirazione e consenso da chi ci circonda, avremo molte relazioni positive sentendoci persone interessanti e degne di amore. A volte però questo […]

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Ecco l’elenco delle fobie strane e curiose: dalla fobia dei buchi all’athazagorafobia, scopri quali sono le paure più terrificanti delle persone. Ci sono fobie strane e spesso anche difficili da comprendere per la maggior parte delle persone. Si tratta di paure talmente paralizzanti che limitano la vita di chi ne soffre, portando spesso a chiudersi […]

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Le chiamano nuove dipendenze, simbolo di una società sempre più sola e alla ricerca di emozioni forti. Sicuramente ne avrai già sentito parlare: le nuove dipendenze riguardano tutti quei comportamenti, quegli stili di vita, abitudini e consumi che sembrano apparentemente normali, ma che diventano fonte di dipendenza per chi li mette in atto. Si tratta di […]

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