I pensieri negativi influenzano la nostra salute. Ogni singola parola incide sul nostro corpo e lascia delle piccole tracce. Oramai sono sempre più gli studi che testimoniano l’influenza della mente sul corpo. Un singolo pensiero scatena una miriade di reazioni a catena che portano a modificazioni istantanee sulla chimica del nostro cervello. E’ per questo […]
Read More →L’epidemia di Coronavirus sta letteralmente mettendo in ginocchio l’economia e tutti i politici sono impegnati sul fronte per capire come risollevare le sorti dei lavoratori. Tuttavia però, poco è stato fatto e si sta facendo per tutelare anche la salute mentale, aspetto che non dovrebbe essere assolutamente messo in secondo piano. Questa pandemia deve essere […]
Read More →Il Binge eating disorder è il disturbo da alimentazione incontrollata: andiamo a scoprire i sintomi, come intervenire e le cure necessarie. Binge eating disorder: cos’è? Il Binge eating disorder rientra nei disturbi dell’alimentazione e della nutrizione e si caratterizza per la presenza di numerose abbuffate compulsive. Al contrario della bulimia però, non vengono messe in atto delle condotte […]
Read More →Si può smettere di soffrire? Quando finirà questo dolore assordante che mi impedisce di vivere e di sentirmi in pace con il mondo? Quante volte ti sei chiesta se fosse possibile smettere di soffrire? Tante volte le persone arrivano dallo Psicologo distrutte dal dolore. Tormentate dalla fine di una storia d’amore, colpite dalla morte improvvisa di […]
Read More →Superare la morte del cane richiede il suo tempo: lascia fluire il dolore e le emozioni negative per ritrovare la tua serenità. Come superare la morte del cane Superare la morte del cane implica vivere a pieno il lutto per la perdita del nostro caro amico a quattro zampe. Chiunque abbia conosciuto l’amore puro e incondizionato […]
Read More →Trova il coraggio di vivere, credi in te stessa, riprenditi il tuo presente. Ci vuole coraggio ogni giorno, anche quando i problemi non sono dietro l’angolo. Devi trovare la forza in quello che ti circonda e in quello che hai già vissuto. Mostra gentilezza, compassione, solidarietà: i buoni sentimenti nutriranno il tuo spirito e ti […]
Read More →Con le tecniche di rilassamento puoi imparare a combattere l’ansia e gli attacchi di panico: scopri quali benefici puoi ottenere. Le tecniche di rilassamento sono un valido aiuto per gestire elevati livelli di ansia o di stress in particolari momenti della vita. Insonnia, mal di testa, difficoltà di concentrazione, sensazione di ottundimento, sono i primi campanelli […]
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